默想與反思 1 你效法的對象是誰？ 2 你效法這個世界，還是效法耶穌基督？ 3 你如何效法耶穌基督？有否以福音為中心、有否捨己跟從神，有否對神忠心，有否愛和憐憫人的心？

默想與反思: 1 你曾否經歷過考驗？你是成功渡過，還是仍需繼續努力？ 2 如果你正在經歷考驗，或再次經歷考驗，今天的經文對你有甚麼鼓勵？ 3 你如何以以色列人的經歷為鑑，提醒自己不要濫用自由而犯罪？ 4 你有否自以為站立得穩，過度自信，將自己放在一個容易跌.....

1 你上一次有節制地做事是為了甚麼？你今天有節制地做事嗎？ 2 你有接受屬靈教練和領袖的意見和指導嗎？ 3 你今天的人生為甚麼而跑？為了錢財、名聲、地位、居所、成功等而跑？還是為了福音、天上的財寶和不能朽壞的冠冕而跑？ 4 你有否跑離了賽道，行事偏離了真理？你有否跑了回頭路